高三如何面对压力，有效学习
尼采说过：“一棵树，要想长得更高，接受更多的阳光，那么它的根就必须更加的深入黑暗。”作为高三学生，面对百日倒计时，沉浸在题海中的我们也强烈感受到了前所未有的学习压力，许多同学会在这种反复单一的学习方式中出现心理饱和效应。那么，如何才能做到有效学习呢？下面我向同学们提出一些建议。
1.运动
相信对大部分高三学子而言，紧张复习的高三犹如梦魇，其实并没有那么可怕，缓解压力第一点便是抽出时间运动，适当出汗能让之后的学习保持一个良好的状态。
2.劳逸结合放松大脑
大部分高三学子会抓紧一丝一毫的时间放在复习上面，而忽视了一张一弛也是学习之道，劳逸结合才能学得更好，一直使大脑处于紧绷状态，学习效率低不说，对身体也不好！在学习之余放松，可缓解不必要的压力。
3.对自己进行积极的心理暗示
在遇到困难时不要心虚急躁。杨振宁说过：“很多东西常常是在不知不觉中，经过了一个长时间的接触，就自己也不知道什么时候已经懂了。”时刻对自己保持自信，不迷失自我，以更高的热情和效率来学习。
高考，七分靠实力，三分靠心态，不怕输给对手，就不怕输给自己。不能只是一味地纠结于成绩挫伤自信，败给自己才是真的不可原谅。调整好心态，能稳定发挥就是大胜。
从今天开始，高考百日冲刺的战役正式打响。“一万年太久我们只争今朝”愿我们都能把握青春，努力奔跑，作追梦人，一起努力努力考上理想的大学。
